50の誓い ４群点数ダイエット
2011年5月12日
かしこい大家さん こんにちは
昨日のブログで フレンズの満期が７１歳
それまで 生きているのか！！と
香港の友人から きつ～い一言をいわれました
よく 考えてみると
いまの 体重で ７０歳超えはありえない
ならば ５０の誓いで 減量を開始を決意！！
ほんとは
６歳になるおませな娘から
「パパ 顔は 普通のおじさんより若いけど お腹は最悪！！」
じつは この一言が 私を決意させました
誕生日から一週間過ぎましたが
約 ３キロ 減りました
ここ数日
うちのスタッフからも
キレーションで有名な
「痩せましたね」と言われましたので
間違いないでしょう
残念ながら 妻からは
何も言われませんが・・・
バーニャカウダーで有名なこのお店で
最後の晩餐後（新丸ビル ほかの支店は駄目です）
食後で体重計に乗りましたので
このくらいの数字は 当たり前でしょうか
この間 ジムへ３回 １回あたり３時間
有酸素低負荷で 脂肪燃焼
負荷をかけたいところを あえて 低負荷でがまんしながら
そして 肝心な食事ですけど
皆さまへ 是非 お勧めしたい
お金がまったくかかりません
女性のほとんどが経験ある
ダ○○ナの高価な粉の粉末ジュースを買う必要もなし
１～４群 ちゃんと しっかりと
１点８０キロカロリー
一日２０点 １６００カロリーをとりましょう
明日から 香港
なんとか２０点でおさまりますね
１４日のボートパーティーも満員御礼
６月にズレたお客様もいるくらいだそうです
ぜひ 皆さまと
お目にかかれますこと 楽しみにしております
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